사계절 피부 관리와 마사지 루틴
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작성자 최고관리자 댓글 0건 조회 32회 작성일 25-08-23 18:40본문
안녕하세요! 꾸잉꾸직입니다!
피부는 계절에 따라 컨디션이 달라지고, 관리 방법도 조금씩 달라져야 해요.
같은 방법으로만 관리하다 보면 어떤 계절에는 효과가 크지 않거나, 오히려 피부가 예민해질 수도 있답니다.
오늘은 사계절별로 피부를 건강하게 유지할 수 있는 마사지 루틴을 소개해드릴게요.
봄, 환절기 알레르기와 예민 피부 케어
봄철에는 꽃가루와 미세먼지 때문에 피부가 예민해지고 가렵거나 붉어지기 쉬워요.
따라서 피부 자극은 최소화하고, 보습을 꼼꼼히 해주는 것이 중요합니다.
마사지할 때는 강한 압력보다는 부드럽게 쓸어주는 방식이 좋아요.
특히 볼과 이마 주변을 손끝으로 가볍게 눌러주며 림프 순환을 도와주면 피부 붓기와 예민함이 완화됩니다.
여름, 피지와 열기를 가라앉히는 관리
여름에는 땀과 피지 분비가 많아 모공이 넓어지고 트러블이 생기기 쉬워요.
따뜻한 손 대신 차갑게 식힌 손이나 쿨링 전용 롤러를 활용해 피부 열을 내려주는 마사지가 효과적입니다.
얼굴 중심에서 바깥쪽으로 쓸어내리듯 마사지하면 붓기 완화에도 좋고, 피부 진정에도 도움이 돼요.
마무리로 수분크림을 충분히 발라 피부 수분 밸런스를 맞춰주는 게 필수랍니다.
가을, 건조해지는 피부에 영양 공급
가을은 일교차가 크고 습도가 낮아 피부가 건조해지기 쉽습니다.
이때는 보습과 영양을 동시에 공급하는 오일을 활용한 마사지가 좋아요.
손바닥에 오일을 덜어 손열로 따뜻하게 만든 후, 얼굴 전체를 감싸듯 마사지해 주세요.
턱 끝에서 귀 밑, 광대 밑에서 관자놀이로 이어지는 방향으로 천천히 쓸어주면 피부가 한결 촉촉해집니다.
겨울, 극건조 피부와 순환 관리
겨울철에는 찬 바람과 난방기구 때문에 피부가 메마르고 혈액순환도 잘 안 되죠.
이럴 때는 손끝 압력을 조금 더 주어 지그시 눌러주는 마사지가 도움이 됩니다.
특히 눈 밑 다크서클이나 칙칙한 피부톤은 혈액순환 저하 때문인 경우가 많으니,
눈 밑에서 관자놀이 방향으로 살살 마사지하며 혈류를 개선해 주세요.
또한 목과 쇄골 주변까지 함께 관리하면 전체적인 순환이 좋아져 피부가 건강하게 유지됩니다.
마무리
사계절 내내 피부가 변하는 만큼, 관리 방법도 달라져야 합니다.
봄에는 진정, 여름에는 쿨링, 가을에는 영양, 겨울에는 순환과 보습을 챙기는 루틴을 실천해 보세요.
작은 습관이 피부 건강을 지키는 가장 큰 비결이랍니다.
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