안녕하세요~ 오늘은 명절 스트레스 날리는 데 최고인 셀프 손마사지 방법을 알려드릴게요!

명절 때는 음식 준비, 손님 맞이, 뒷정리까지 손이 쉴 틈이 없잖아요? 그래서 손이 뻐근하고 저릿저릿할 때 간단하게 셀프로 풀어줄 수 있는 마사지가 꼭 필요해요!

셀프 손마사지 방법

1. 손바닥 지압

엄지손가락으로 반대편 손바닥을 꾹꾹 눌러주세요! 특히 손바닥 중앙을 눌러주면 피로가 싹 풀린답니다~

2. 손가락 스트레칭

손가락을 하나하나 가볍게 당겨주면서 스트레칭해 주세요. 구석구석 피로가 풀리는 느낌!

3. 손등 마사지

손등을 반대 손바닥으로 쓸어내리듯 문질러주세요. 부드럽게 쓸어주면서 긴장을 풀어주세요~

4. 손목 돌리기

손목을 천천히 부드럽게 돌려주면서 굳어 있던 근육을 이완시켜 주세요!

마사지할 때 꿀팁!

따뜻한 물에 손을 담그고 마사지하면 효과가 훨씬 좋아요~

손 마사지할 때는 좋은 향이 나는 핸드크림을 사용하면 기분도 업!

짧게라도 자주 해주면 손 피로가 확 줄어든답니다!

명절 스트레스에 손까지 고생했을 엄마들을 위해, 오늘 알려드린 셀프 손마사지로 소중한 내 손을 소중히 돌봐주세요!

그럼 다음 포스팅에서 만나요!