스웨디시 마사지란?

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 사랑하는 스웨디시 마사지에 대해 소개해 드리려고 해요. 혹시 들어보셨나요? 스웨디시 마사지는 전 세계적으로 가장 인기 있는 마사지 중 하나로, 피로 풀고 힐링하기에 딱!

스웨덴에서 유래한 마사지로, 부드럽고 리드미컬한 손길을 통해 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진해요. 특히, 아로마 오일을 사용해서 몸도 마음도 릴렉스~!

어떤 방법으로 진행되나요?

스웨디시 마사지는 5가지 동작으로 이루어져 있어요!

1️⃣ 에플레라지(Effleurage)

부드럽게 쓸어주는 동작으로, 마사지를 시작할 때와 마무리할 때 사용해요. 

2️⃣ 페트리사지(Petrissage)

반죽하듯이 근육을 주무르는 느낌! 깊은 근육까지 풀어줘서 시원함이 두 배!

3️⃣ 마찰(Friction)

강한 압력으로 뭉친 부위를 집중 공략! 묵직한 피로를 싹~ 풀어줘요.

4️⃣ 타포트먼트(Tapotement)

손날이나 손끝으로 톡톡 두드리는 동작인데, 은근히 기분 좋아요.

5️⃣ 진동(Vibration)

손끝의 떨림을 이용해 온몸을 편안하게 만들어줘요. 완전 꿀잠 예약!

스웨디시 마사지의 장점은요?

✔️ 스트레스 해소: 피곤한 하루 끝에 딱이에요! 긴장이 확~ 풀리는 기분.

✔️ 혈액순환 개선: 몸이 한결 가벼워지는 걸 느낄 수 있어요.

✔️ 근육 뭉침 해소: 특히 목이나 어깨가 뻐근할 때 강추!

✔️ 피부 보습: 사용하는 아로마 오일 덕분에 피부도 촉촉~

 

마사지 받을 때 꿀팁!

마사지 받을 때 너무 긴장하지 말고 몸을 푹~ 맡겨보세요.

따뜻한 물 한 잔 준비해서 끝나고 마시면 힐링 효과가 두 배!

오늘은 스웨디시 마사지를 간단히 소개해봤어요. 요즘 스트레스 많으시죠? 바쁜 일상 속에서 나를 위한 작은 힐링, 스웨디시 마사지로 경험해보는 건 어떨까요? ✨

궁금한 점 있으면 댓글로 남겨주세요~! 다음에도 유익한 정보로 찾아올게요~!